1. **开胃健脾**：红枣和生姜中的化学成分能够刺激消化液的分泌，有助于增加胃肠蠕动，对开胃和健脾有积极作用。

2. **美容养颜**：红枣和生姜中富含维生素E，这是一种抗氧化物质，适量饮用红枣姜糖水可以延缓衰老，起到美容养颜的效果。

3. **辛温发散**：红枣姜糖水具有辛温发散的作用，可以促进皮肤出汗，有助于驱散体表的寒邪，同时还能扶助正气，增强体质。

4. **消痰**：红枣姜糖水具有温热性质，能够温散肺中寒邪，化除痰饮，对于经常咳嗽的患者有辅助恢复的作用。

5. **排寒祛湿**：对于身体受寒或者湿气过重引起的症状，如身体水肿等，红枣姜糖水有良好的改善效果。

6. **补气养血**：对于气血亏虚和气血不足的人群，红枣姜糖水可以提升气血，改善面色苍白等症状。

7. **驱寒暖胃**：对于受寒引起的胃痛、腹痛等症状，红枣姜糖水可以起到驱寒暖胃的作用。

8. **活血化瘀**：红糖或黑糖在红枣姜糖水中能起到活血化瘀的效果，对于女性生理期的调理也有帮助。

需要注意的是，虽然红枣姜糖水具有多种益处，但在某些情况下也需要注意：
– 对于患有肺心病等呼吸系统疾病的患者，如果伴有咳嗽症状，应避免饮用，因为甜味可能会加重痰的产生。
– 糖分较高，糖尿病患者应适量饮用或避免。
– 妇女在月经期间饮用时，应根据个人体质和具体症状来决定，因为不同体质和症状的人适宜的饮用方法可能不同。

总的来说，红枣姜糖水是一种既美味又养生的饮品，适合在寒冷季节或身体不适时饮用。